Commenti a: Vediamo alcuni concetti base..microciclo,macrociclo… http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/vediamo-alcuni-concetti-basemicrociclomacrociclo/ Miglioriamo noi Stessi Sun, 13 May 2012 22:30:44 +0000 hourly 1 Di: admin http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/vediamo-alcuni-concetti-basemicrociclomacrociclo/comment-page-1/#comment-1480 admin Tue, 19 Oct 2010 16:04:13 +0000 http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/?p=732#comment-1480 Ciao Antonio, lo scarico non conviene metterlo nel programma mensile (per scarico intendo riduzione dei carichi di lavoro) perchè 2 sedute di allenamento alla settimana non affaticano affatto i tuoi giocatori. Lo fanno di solito le squadre professioniste…perchè i carichi di lavoro sono notevoli come i giorni di allenamento nella settimana…se vuoi proprio farli scaricare perchè li vedi carichi….allenali non con allenamenti a secco, ma facendoli divertire intensamente con la palla..(ricorda che scarico, non vuol dire fare le cose con leggerezza, tanto per fare!!) Ciao Antonio, lo scarico non conviene metterlo nel programma mensile (per scarico intendo riduzione dei carichi di lavoro) perchè 2 sedute di allenamento alla settimana non affaticano affatto i tuoi giocatori. Lo fanno di solito le squadre professioniste…perchè i carichi di lavoro sono notevoli come i giorni di allenamento nella settimana…se vuoi proprio farli scaricare perchè li vedi carichi….allenali non con allenamenti a secco, ma facendoli divertire intensamente con la palla..(ricorda che scarico, non vuol dire fare le cose con leggerezza, tanto per fare!!)

]]> Di: antonio http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/vediamo-alcuni-concetti-basemicrociclomacrociclo/comment-page-1/#comment-1477 antonio Tue, 19 Oct 2010 09:21:37 +0000 http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/?p=732#comment-1477 Ciao,sono un novello allenatore di seconda categoria,la squadra e al massimo della forma ,come la si mantiene,e perke lo scarico non va bene?ci alleniamo 2 volte a sett Ciao,sono un novello allenatore di seconda categoria,la squadra e al massimo della forma ,come la si mantiene,e perke lo scarico non va bene?ci alleniamo 2 volte a sett

]]> Di: admin http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/vediamo-alcuni-concetti-basemicrociclomacrociclo/comment-page-1/#comment-962 admin Thu, 16 Apr 2009 16:21:00 +0000 http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/?p=732#comment-962 Ciao Claudio, nel settore giovanile o comunque nelle categorie in cui non viene svolto un programma come nei professionisti, la settimana di scarico rispetto a quelle di carico è inferiore di quantità ed intensità solo di poco. E' invece opportuno trasformare la settimana di scarico in settimana in cui gli allenamenti siano svolti sopratutto curando gli aspetti tecnici e tattici, con partitine a pressing, tornei, tiri in porta, torelli, tecnica, tattica, schemi, ecc. Attenzione però: molti allenatori scambiano la settimana di scarico per una settimana in cui si fa pacchia e festa......NON è così che deve essere impostata!! In questa settimana si userà di più il pallone ,(scarico psicologico) MA facendo gli allenamenti al massimo dell'intensità e della serietà. Se la mentalità non fosse questa..beh, credo che la tua squadra andrà incontro ad una prestazione negativa e UNA sconfitta quasi sicura. ****** Claudio, non capisco invece perchè hai dovuto limitare il lavoro sulla forza...puoi essere più preciso? Se vuoi puoi anche scrivere al prof. Pasqualini, lui sarà lieto di risponderti. Ciao, MArco Ciao Claudio,
nel settore giovanile o comunque nelle categorie in cui non viene svolto un programma come nei professionisti, la settimana di scarico rispetto a quelle di carico è inferiore di quantità ed intensità solo di poco. E’ invece opportuno trasformare la settimana di scarico in settimana in cui gli allenamenti siano svolti sopratutto curando gli aspetti tecnici e tattici, con partitine a pressing, tornei, tiri in porta, torelli, tecnica, tattica, schemi, ecc. Attenzione però: molti allenatori scambiano la settimana di scarico per una settimana in cui si fa pacchia e festa……NON è così che deve essere impostata!! In questa settimana si userà di più il pallone ,(scarico psicologico) MA facendo gli allenamenti al massimo dell’intensità e della serietà. Se la mentalità non fosse questa..beh, credo che la tua squadra andrà incontro ad una prestazione negativa e UNA sconfitta quasi sicura.

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Claudio, non capisco invece perchè hai dovuto limitare il lavoro sulla forza…puoi essere più preciso? Se vuoi puoi anche scrivere al prof. Pasqualini, lui sarà lieto di risponderti.
Ciao,
MArco

]]> Di: admin http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/vediamo-alcuni-concetti-basemicrociclomacrociclo/comment-page-1/#comment-961 admin Thu, 16 Apr 2009 16:07:28 +0000 http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/?p=732#comment-961 Ciao, puoi scrivermi a info@cluballenatoriitaliani.com? MArco Ciao,
puoi scrivermi a info@cluballenatoriitaliani.com?

MArco

]]> Di: luigi dore http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/vediamo-alcuni-concetti-basemicrociclomacrociclo/comment-page-1/#comment-960 luigi dore Sat, 11 Apr 2009 08:49:24 +0000 http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/?p=732#comment-960 ciao marco,non so se fccio bene scriverti in questo spazio, ma vorrei dirti che vorrei comprare il video corso dei 4 centrocampisti,però non riesco a concludere il pagamento.é possibile acquistarlo in qualche altro modo? Ti ringrazio anticipatamente a presto...!!! ciao marco,non so se fccio bene scriverti in questo spazio, ma vorrei dirti che vorrei comprare il video corso dei 4 centrocampisti,però non riesco a concludere il pagamento.é possibile acquistarlo in qualche altro modo? Ti ringrazio anticipatamente a presto…!!!

]]> Di: Claudio http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/vediamo-alcuni-concetti-basemicrociclomacrociclo/comment-page-1/#comment-958 Claudio Wed, 08 Apr 2009 21:45:05 +0000 http://ancheiopossoallenare.com/contenuti/?p=732#comment-958 Ciao Marco, quindi quale metodo viene consigliato nei dilettanti (settore giovanile) per quanto riguarda il carico e lo scarico? tre microcicli di carico e uno di scarico può andare bene o no? Ad es. utilizzando il test di Gacon io così mi sono trovato molto bene, ma ho dovuto limitare il lavoro sulla forza ( a carico naturale). Ciao Marco,

quindi quale metodo viene consigliato nei dilettanti (settore giovanile) per quanto riguarda il carico e lo scarico?

tre microcicli di carico e uno di scarico può andare bene o no? Ad es. utilizzando il test di Gacon io così mi sono trovato molto bene, ma ho dovuto limitare il lavoro sulla forza ( a carico naturale).

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