ll modulo tattico che ho sempre utilizzato è il 4-4-2 ma la società mi ha messo a disposizione…..
Ciao,
rieccoci insieme..
..Vado a rispondere a una delle moltissime domande che mi avete fatto questa settimana.
Prima domanda:
Il modulo che ho sempre utilizzato è il 4-4-2 ma la società mi ha messo a disposizione una sola punta e molto mezze punte, quale è il modulo migliore da adottare?
Anche se la tua scelta di base è il 4-4-2, devi adesso osservare la tua squadra e comprendere se si può modificare la disposizione dei giocatori. Se hai una sola punta è quattro o cinque mezze punte o attaccanti esterni di valore che non ti senti di mandare in panchina, devi cercare la formula migliore che ti consenta di schierare i migliori giocatori che hai disposizione.
Devi cercare il modo di sistemarli in campo in modo che ci stiano tutti, esempio col 4-2-3-1. Poi a seconda delle qualità dell’avversario e dello stato di forma dei tuoi giocatori puoi stabilire se giocare con il centrocampo a rombo oppure se tenere gli esterni molto alti in modo da esercitare una certa pressione e non lasciare salire i difensori avversari.
Naturalmente ogni partita fa storia a se, perchè ogni squadra ha peculiarietà differenti e naturalmente bisogna metterla in difficoltà, ricorda che non si possono affrontare tutti gli avversari allo stesso modo. In questo contesto preciso, valuta come schierare la tua squadra e poi scegli i migliori interpreti da mandare in campo.
Cerca di dare piuttosto, una organizzazione di squadra, ma non dare schemi, da seguire, molto rigidi. Avendo molta qualità in avanti, dai una soluzione base di giocata, più altre varianti a questa, in maniera che siano poi i giocatori a scegliere la più idonea a quella determinata situazione.
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Si, voglio dare la mia soluzione a questo problema di un mio collega!
Seconda domanda:
Qual’è la settimana tipo di una squadra di serie B?
Martedì pomeriggio:
Riscaldamento,seduta di allenamento della forza con macchine, 10-12′ di fartlek oppure interval training di 10×100 metri,oppure 10 ripetute di 200-300 metri con due minuti di recupero. Esercitazioni tecnico-tattiche
Mercoledì:
Mattina: allenamento misto di resistenza alla velocità.
6 volte 10 sec. a navetta su 10 metri
3 serie x 8 scatti da 6 secondi recupero tra rip.30 secondi; recupero tra serie 2′
5 serie da 40 metri con cambio di direzione in avanti,indietro o laterale ogni 5 metri (percorso)
Pomeriggio: riscaldamento e 45′ di partitelle a tema
Giovedì:
Pomeriggio: amichevole in famiglia o con una squadra dilettante
Venerdì:
Pomeriggio: preparazione tattica della partita. Seduta di velocità su distanze di 5×10, 5×15,5×20 metri (recupero tra rip. completo e tra serie 1,30 min.)
Sabato:
Mattina: rifinitura, riscaldamento, stretching e mobilità articolare. Seduta di rapidità: 3×5 rip.x 5-10 metri con partenza da posizioni diverse. Partitella a tema di 30 minuti
Domenica: Campionato
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