Tattica calcio: 4-4-2 contro 4-3-1-2
L’allenatore di base Franco da Palermo mi ha fatto una domanda tattica e ho creato una video risposta:
“Quando la palla è in possesso al difensore esterno basso del modulo 4-3-1-2, tutti i miei giocatori che applicano il modulo 4-4-2 come si devono muovere?”
Pillole: contrapposizione tattica 4-4-2>4-3-1-2
Andiamo ad analizzare la contrapposizione tattica del 4-4-2 al 4-3-1-2 . Partiamo dal presupposto che il 4-3-1-2 è un modulo abbastanza ostico da incontrare per una squadra che gioca col classico 4-4-2 in quando questo il modulo è disposto su 5 linee. Quattro difensori + un centrocampista davanti alla difesa + 2 mezzali + un trequartista + 2 punte. Read more
Cos’è la forza?
Spesso leggiamo e sentiamo parlare di forza in ambito sportivo, nelle analisi prestazionali, nella costruzione delle sedute d’allenamento, nella programmazione della stagione; ma sappiamo realmente cos’è la forza?
Definizione
Possiamo definire la forza come: “La capacità di opporsi/superare una resistenza mediante la contrazione muscolare”. Inoltre è una delle tre capacità condizionali insieme a: velocità e resistenza.
Tipi di forza
Pur esistendo diversi tipi di classificazione della forza, possiamo semplificare il tutto suddividendo questa in:
A) Forza Massimale: quella massima che il sistema è in grado di sviluppare tramite contrazione volontaria,
B) Forza Esplosiva: massima velocità di reazione ed esecuzione al variare dei carichi,
C) Forza Veloce: capacità di superare una resistenza con alta velocità di reazione ed azione in relazione al carico,
D) Forza Resistente: capacità di protrarre lo sforzo nel tempo,
E) Anche se potremmo farla rientrare nella capacità condizionale di resistenza, Resistenza alla Forza: capacità di superare una resistenza con buona espressione di forza in modo ripetuto nel tempo (non consecutivamente:
Es. Il giocatore che deve eseguire il gesto tecnico del colpo di testa in fasi diverse della gara), F) Pliometrica/elastica: sfruttando l’ ”energia elastica” delle fibre muscolari (i classici balzi, cadute dal cubo, ecc.)
La forza ed il calcio Read more
Pillole: i moduli di gioco
Il 4-4-2
Nel sistema di gioco 4-4-2, con una difesa disposta a zona, si ha il grande vantaggio che i centrocampisti, disponendosi in linea, fanno da filtro, raddoppiando continuamente sul portatore di palla avversario.
Le coppie adibite al raddoppio sono: l’esterno alto destro che va a raddoppio sull’ ‘esterno basso destro, l’esterno alto sinistro che va a raddoppio sull’ ‘esterno basso sinistro, il centrocampista centrale desto che va a raddoppio sul difensore centrale destro, il centrocampista centrale sinistro che va a raddoppio sul difensore centrale sinistro. Read more
Il mio punto di vista su INTER–CHELSEA (ritorno)
A cura di CLAUDIO MELE
L’Inter s’impone sul Chelsea per uno a zero allo Stamford Bridge. La rete realizzata da Eto’o permette così ai nerazzurri di raccogliere il massimo, ovvero centrare il passaggio al turno successivo e vincere una partita interpretata in modo eccellente da Jose Mourinho e ben giocata dai suoi giocatori.
Il gol realizzato al 78esimo nasce da una palla inattiva (fallo laterale) a favore del Chelsea, che non viene ben giocata e permette all’Inter di riconquistare palla. Read more
Allenare una squadra di calcio attraverso l’ausilio della Musica
Articolo a cura di Giulio Fondacci
Quanti di noi a volte corrono con un i-pod? Quanti ascoltano musica in macchina e guidano con quel tempo musicale o ascoltano la musica per tirarsi su di morale?
E quanti invece la usano e la trasformano in adrenalina? Musica Motivazionale… Musica rilassante… ecc ecc.
Che cos’è il Calcio in fin dei conti? E’ o no tempo, ritmo, spazio, velocità d’esecuzione, fantasia, giusto?.
Come un buon musicista ritma e suona il suo strumento in assolo o in gruppo ogni calciatore ritma e suona non solo il suo corpo ma anche lo strumento “Palla” sia individualmente che collettivamente esprimendo la sua intelligenza musicale e riportandola in campo.
Diciamo poi che la fantasia fa tutto il resto!
Quello che una persona sente dentro lo esprime in svariati modi sia sul campo da calcio che con uno strumento musicale… ma attenzione è più semplice andare in assolo che suonare in un gruppo; passando dall’individuale al collettivo passando dallo statico al situazionale…CONTINUA Read more
Il mio punto di vista su INTER–CHELSEA (andata)
Articolo a cura di CLAUDIO MELE
“Istruttore scuola calcio”
Descrizione tecnico – tattica dei gol realizzati in
Inter – Chelsea del 24/02/2010.
L’ 1 a 0 dell’Inter.
Thiago Motta è in possesso e si trova in palla scoperta, nessun giocatore del Chelsea effettua una presa di posizione sul portatore e tutti sono concentrati sulla presenza dell’avversario nella propria zona,
Carvalho su Eto’o,
Ivanovic su Snejder,
Terry su Milito.
La presa di posizione su Thiago Read more
E’ difficile..
Scrive Marco di Milano:
“Mi è piaciuto il concetto che nessuno può farti provare uno stato d’animo senza il tuo consenso, ho provato ad applicarlo in campo – gioco a calcio – ma non è facile.
Puoi darmi qualche consiglio?” Read more
Guida di una squadra professionistica – l’allenatore di calcio -
di Ottmar Hitzfeld *
Prima di parlare delle competenze dell’allenatore voglio parlare della posizione che esso occupa nel calcio.
L’allenatore è in bilico tra la considerazione e la stima dei suoi giocatori, del club, della stampa; a volte è stimato, lodato, apprezzato, altre volte (molto più spesso a dir la verità) rifiutato, criticato, disprezzato ed in ultimo esonerato.
Così come è responsabile di sconfitte e cattiva classifica, d’altra parte è figura paterna ed eroe nei successi.
E’ un dato di fatto che la stima nei confronti dell’allenatore non sia basata sul suo lavoro quotidiano, ma solo sul momentaneo successo o insuccesso.
Rapporto con i giocatori Read more
Tattica collettiva: “Come realizzare una ripartenza veloce ed efficace!”
Ciao,
oggi mi sono permesso di “rubare” ed estrapolare dal n.5 videocorso, che metto a disposizione solo per gli iscritti al cluballenatoriitaliani.com, uno stralcio di video in cui faccio vedere alla lavagna digitale come realizzare una ripartenza rapida ed efficace per sorprendere gli avversari:
Una volta riconquistata la palla, il successo del contropiede dipende esclusivamente da 4 giocatori..
guarda il video:durata 4′ 22″
Cosa significa:palla coperta e palla scoperta?
Si parla di palla coperta quando il calciatore in possesso di palla è pressato da un avversario in modo che gli venga tolto lo spazio ed il tempo per una giocata facile o vantaggiosa per la sua squadra, oppure quando si trova in condizioni dove necessita di tempo per la giocata (non è nella condizione di poter giocare la palla in quel preciso momento).
All’opposto si definisce palla scoperta o palla libera quando un avversario in possesso di palla ha tempo e spazio a disposizione per una giocata a proprio piacimento.
Palla coperta e palla scoperta sono dei segnali visivi fondamentali per una squadra in non possesso di palla, perché attraverso la lettura e l’interpretazione di questa situazione una squadra può determinare il proprio atteggiamento con dei movimenti adeguati.
Questi atteggiamenti tattici devono Read more
OFF TOPIC: 6 Come creare gratis un sito/blog
Ciao,
anche questa domenica come tutte le 6 fino ad ora, accantoniamo per un momento il calcio e parliamo di strumenti internet. Oggi voglio rispondere alla domanda di Franco da Venezia e quindi oggi impariamo a come creare un link attivo nella sidebar, che non è nient’altro che la colonna laterale di una pagina web. Per tutto questo ci avvaleremo come sempre di un video tutorial che ti spiegherà passo passo come fare in maniera semplice. Read more
Tattica: 5 “scopriamo alcuni segreti del 4-4-2 di….”
L’allenatore Gigi Del Neri.
Se il trequartista gioca palla nel corridoio per gli attaccanti, sono in fuorigioco matematicamente. Se invece le punte si dovessero allargare per ricevere il passaggio si allontanerebbero dalla possibilità di tirare in porta e come tutti sappiamo un cross è meno pericoloso di un tiro in porta. Read more