Preparazione atletica| Come programmare gli allenamenti sulla potenza aerobica

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covergacon200x240“Ti capita MAI di NON riuscire a far sostenere alla tua squadra un ritmo elevato e continuo per tutta la partita?”

Se VUOI POTER programmare DA SOLO con precisione scientifica D’ORA IN POI E PER SEMPRE tutti gli allenamenti da qui fino alla fine dell’anno relativi alle sedute di corsa “intermittente” in maniera da migliorare seduta dopo seduta La CAPACITA’ AEROBICA E La POTENZA AEROBICA .
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