Tecnica: “Come applicare alcune esercitazioni di tecnica”

Posted on aprile 8, 2008
Filed Under 3-Preparazione Tecnica | Commenti

E’ fondamentale nella tecnica del gioco del calcio per la sensibilizzazione dei piedi, l’uso (soprattutto in ritiro) nelle esercitazioni di tecnica, dei palloni numero 3, delle palline da tennis, palloni super leggeri che rendono gli esercizi più complicati da eseguire. La regola la conosci già: parti con esercitazioni semplici per arrivare (nella stessa seduta di allenamento) al più difficile come progressione didattica… Continua a leggere

Rating: 8.0/10 (1 vote cast)

Rating: 0 (from 0 votes)

Preparazione atletica: “Come allenare a “secco” la resistenza lattacida!”

Posted on aprile 7, 2008
Filed Under 2-Preparazione Atletica | 1 Comment

Durante una preparazione atletica di una seduta di allenamento, come si fà a far produrre acido lattico nelle gambe dei giocatori e quindi ad allenare la resistenza lattacida?

Ecco come fare: (consigli in pillole)

Primo sistema: fai fare ai tuoi giocatori una corsa ad alta velocità della durata superiore ai 7 secondi
Secondo sistema : fai fare due o più corse ai tuoi giocatori ad alta velocità della durata inferiore ai 7 secondi con un recupero tra una ripetizione e l’altra di 3 -4 volte il tempo di lavoro….

Cosa vuol dire lavoriamo con le Figure geometriche? Continua a leggere

Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Rating: 0 (from 0 votes)

Alimentazione nel calcio: Cosa mangio?

Posted on aprile 7, 2008
Filed Under 6- Medicina-Alimentazione | 1 Comment

Il sabato deve giocare, che tipo di alimentazione mi consigli di consigliare ai miei bambini prima della partita?

I calciatori che alleno, escono da scuola alle 13,30. La categoria che quest’anno la società mi ha affidato appartiene alla fascia pulcini esordienti.

La risposta alla tua domanda così come è, è abbastanza semplice: digli di fare una buona colazione, una merenda a metà mattinata, e uno spuntino dopo l’uscita di scuola.Ecco una tabella da seguire: Continua a leggere

Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Rating: 0 (from 0 votes)

Tattica: “ll modulo che ho sempre utilizzato è il 4-4-2 ma la società mi ha messo a…”

Posted on marzo 31, 2008
Filed Under 1-Preparazione Tattica | 6 Comments

Ciao, rieccoci insieme a parlare nuovamente dell’aspetto tattico

Vado a rispondere a una delle moltissime domande che mi avete fatto questa settimana.

Il modulo tattico che ho sempre utilizzato è il 4-4-2 ma la società mi ha messo a disposizione una sola punta e molto mezze punte, quale è il modulo migliore da adottare? Continua a leggere

Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Rating: 0 (from 0 votes)

Preparazione Mentale: “Qual’è la formula segreta che rende la vita di alcuni allenatori straordinaria?”

Posted on marzo 18, 2008
Filed Under 4-Preparazione Mentale | Commenti

Per quanto riguarda l’aspetto della preparazione mentale o psicologica nel calcio ho realizzato un tele-training intitolato: “La Magia della Decisione”

…Sarebbe assai azzardato accettare di iniziare a lavorare per una società di calcio se questa non ci mette a disposizione tutti gli strumenti per lavorare in maniera seria in modo da avere un alta percentuale di centrare l’obiettivo da lei fissato.

Se per la mente ti dovesse balenare anche la più piccola idea di decidere di Continua a leggere

Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Rating: 0 (from 0 votes)

Tattica di Reparto: “Cosa devo fare se gioco contro una squadra più forte”

Posted on marzo 9, 2008
Filed Under 1-Preparazione Tattica | Commenti

La tattica negli Allenamenti Settimanali -consigli in pillole-

Filosofia: I maestri di tattica dicono che bisogna fare sempre la partita! Solo se gli avversari sono più forti devi tatticamente adattarti alla partita.

In settimana fai ripassare alla tua squadra sempre la tua organizzazione di base, studia e poi metti pratica qualche accorgimento tattico per bloccare la fonte del gioco avversario e inserisci un paio di giocate da fermo con schemi ben precisi (un calcio d’angolo e un calcio di punizione a due)

Continua a leggere