I 5 errori più comuni che gli sportivi fanno nella preparazione mentale

Posted on gennaio 16, 2009
Filed Under 4-Preparazione Mentale

Nelle prossime pagine scoprirai i segreti che hanno permesso agli atleti
di maggior successo di raggiungere risultati e traguardi straordinari. Se li seguirai e li metterai in pratica ti garantisco che in brevissimo tempo noterai la differenza nelle tue prestazioni.

Come in ogni situazione, non esistono bacchette magiche o scorciatoie e questa non fa eccezione, per ottenere risultati straordinari è richiesto un impegno straordinario, quindi se trovi qualche difficoltà nell’applicare le tecniche avanzate descritte in questo mini corso persisti nell’applicazione e sii tenace, oppure manda direttamente una email, saremo felici di risponderti.

Introduzione

Nella mia esperienza come Personal Coach ed allenatore Mentale di decine di atleti e squadre in ogni ambito sportivo, dagli sport invernali all’atletica leggera, dal calcio al tennis, da atleti professionisti ad amatori della domenica ho riscontrato quanto siano comuni e ricorrenti
alcuni errori ed atteggiamenti da parte di chi pratica sport.

Questo spesso è dato da ignoranza, in particolare dovuta a preconcetti che non sempre sono facili da sradicare. Uno dei maggiori è il fatto che la “testa” uno ce l’ha o non ce l’ha, è così e basta.

Questo è uno dei luoghi comuni tramandati negli anni da allenatori miopi e poco attenti, che
sono spesso stati imitati dagli atleti nel momento in cui sono passati dall’altra parte della barricata, seguendo il motto “Ai miei tempi…” oppure “Si è sempre fatto così…”.

Ricordo ancora quando in alcuni sport si è iniziato a creare uno staff che affiancasse l’allenatore nelle sue mansioni e sono arrivati il massaggiatore, il preparatore atletico, il
fisioterapista… tutte innovazioni accolte con scherno, e sorrisini… da chi non otteneva risultati ed era convinto che le cose non andassero cambiate.

È il destino delle innovazioni. Ma chi ha il coraggio di guardare avanti, di osare, di andare oltre i soliti preconcetti è anche colui il quale “rischia” di ottenere maggiori risultati, di trovarsi a dire
un giorno: “sono stato il primo ad introdurre questa innovazione o concetto” quando tutti gli altri iniziano a svegliarsi e a copiare il pioniere.

La nuova frontiera nell’ambito sportivo è oggi costituita dall’allenamento mentale, effettuato seguendo strategie di integrazione mente-corpo da un Coach, esperto nel cambiamento e nello sfruttare le più recenti scoperte sul cervello umano e sulle interazioni con il resto
del corpo.

È ormai appurato che anche nell’ambito sportivo vale la nota legge di Pareto, che, adattata, suona così: “nell’ambito sportivo, sia individuale che di squadra, i risultati sono dati per il 20% dall’aspetto tecnico e per l’80% da quello psicologico”, intendendo per aspetto psicologico l’atteggiamento mentale, la comunicazione con se stessi e con gli altri, la motivazione, l’attivazione di canali energetici, in altre parole l’integrazione mente -corpo e lo sfruttamento delle proprie risorse personali a livelli decisamente più profondi.

Grazie all’esperienza maturata sul campo ho potuto individuare una serie di casistiche in cui spesso gli atleti incorrono, limitando di fatto le proprie prestazioni.

In questo mini corso presenterò i cinque errori più comuni, indipendentemente dal livello di
preparazione, dal tipo di sport e dalla categoria in cui l’atleta è impegnato.

Con affetto,

Marco Valerio Ricci

Per ulteriori approfondimenti o richiedere una consulenza personalizzata puoi connetterti al mio personale blog: www.marcovalerioricci.net

o inviarmi un’ email all’indirizzo:
info@marcovalerioricci.net
sarò felici di fornirti ulteriori approfondimenti e consulenza.

Ps al termine di questo mini corso confezionerò per te tutte le parti e tutte le puntate e te le inserirò in un unico ebook, in modo da potertele scaricare nel tuo pc e archiviarle in maniera ordinata.
MArco Mirisola