I 7 Principi Fondamentali dell’Allenamento: la specificità.

Posted on maggio 31, 2009 
Filed Under 1-Preparazione Tattica, 2-Preparazione Atletica, 3-Preparazione Tecnica

giampaolo1

Un allenatore non può quasi sempre e comunque realizzare una seduta d’allenamento della durata di un’ora e mezza e usare più della metà del tempo, per proporre esercitazioni a secco (senza palla).

Gli allenamenti vanno organizzati e programmati in relazione ai diversi periodi dell’anno e soprattutto devono essere specifici per lo sport che si sta svolgendo.

Pertanto gli allenamenti devono avere le caratteristiche quantitative e qualitative del ciclo d’allenamento dello sport specifico: nel nostro caso del calcio.

Quindi, prima di iniziare a programmare devi fin da subito decidere cosa vuoi fare!

Si vuole  allenare una squadra d’atletica leggera o una squadra di calcio?

Occorre evitare di credere di allenare una squadra d’atletica leggera. Si può allenare bene atleticamente una squadra dando il giusto tempo all’allenamento senza palla!

NON esagerare ad allenare i giocatori con esercitazioni senza palla, soprattutto se alleni in “dalla promozione in giù”

Se vuoi puoi lasciare un tuo commento qui sotto o audio o scritto

Condivide e Preferiti:

Comments

Leave a Reply