I 7 Principi Fondamentali dell’Allenamento: la specificità.

Posted on maggio 31, 2009 
Filed Under 1-Preparazione Tattica, 2-Preparazione Atletica, 3-Preparazione Tecnica

giampaolo1

Un allenatore non può quasi sempre e comunque realizzare una seduta d’allenamento della durata di un’ora e mezza e usare più della metà del tempo, per proporre esercitazioni a secco (senza palla).

Gli allenamenti vanno organizzati e programmati in relazione ai diversi periodi dell’anno e soprattutto devono essere specifici per lo sport che si sta svolgendo.

Pertanto gli allenamenti devono avere le caratteristiche quantitative e qualitative del ciclo d’allenamento dello sport specifico: nel nostro caso del calcio.

Quindi, prima di iniziare a programmare devi fin da subito decidere cosa vuoi fare!

Si vuole  allenare una squadra d’atletica leggera o una squadra di calcio?

Occorre evitare di credere di allenare una squadra d’atletica leggera. Si può allenare bene atleticamente una squadra dando il giusto tempo all’allenamento senza palla!

NON esagerare ad allenare i giocatori con esercitazioni senza palla, soprattutto se alleni in “dalla promozione in giù”

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Comments

One Response to “I 7 Principi Fondamentali dell’Allenamento: la specificità.”

  1. carlo on gennaio 7th, 2011

    allenare una squadra dilettante non’è facile. a cosa bisogna dare la piorità e a quale caratteristica dei ragazzi bisogna migliorare.
    un ragazzo che gioca nei dilettanti non ha un futuro nel calcio, quindi non serve che stiamo li a perdere del tempo con le solite partitelle schemi e via di scorrendo secondo un mio giudizio personale nei dilettanti bisognerebbe educare il ragazzo a fare sport a 360°g. quindi migliorare le caratteristiche fisiche atletiche tanto un dilettante di 19 -21 anni non serve stare a perdere tempo con il pallone ormai quello che ha appreso ha appreso a livello tecnico non ha più un margine di migliorameento che può crescere, l’unica crescita che può avere è quella fisica – atletica e poi migliorarlo nell’impostazione tattica. questo secondo me è allenare nei dilettanti.

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