25′ di parte tecnico-tattica: Partitine varie con obiettivo il cambio gioco utilizzando le due corsie esterne

20′ Partita a tema: obiettivo cambio gioco
Preparare un campo, con 6 porticine, adeguato in base al numero dei giocatoti a disposizione. Effettuare 4 partitine da 5′ cadauna con recupero tra rip. di 1’30 -2′.
L’allenatore deve verificare che siano ricercate, da parte delle due squadre:

1- cambi di gioco continui
2- intensità
3- non staticità da parte dei giocatori che difendono le porticine
-I giocatori che scalano verso il lato debole non devono scalare troppo
Variante: 10′ di gioco con 6 porticine; 10′ di gioco con 4 porticine togliendo quelle centrali e lasciando solo le porticine laterali
Lavoro atletico: potenza aerobica
Intermittente: una serie di 16′ per chi ha giocato almeno un tempo:
15″-15″, 20-20″, 30″-30″, 1′-1′ una
due serie di 10′ per chi ha non giocato:
15″-15″, 20-20″, 30″-30″, 1′-1′
5-10′ di stretching
Doccia

Secondo allenamento: obiettivo forza
20′ Riscaldamento
Parte atletica:
multibalzi vari massime toccate 60
2×5 rip.  sprint 7 metri
2×5 rip. partenze sui 10 metri lineari
2×5 rip. partenze sui 20 metri con cambi di direzione
3 rip. di partitine di 20″ cadauna di 1>1 disposti tutti sullo stesso campo con l’obiettivo di fare metà (rossi contro blu) rec. tra rip. 1′ ( l’allenatore deve correggere gli errori durante la fase difensiva, presa di posizione)

20 ‘ di Partitina finale libera o a 3 tocchi ( l’allenatore deve correggere gli errori durante la fase difensiva)
Stretching e doccia





Terzo  allenamento: obiettivo velocità e movimenti tattici
15′-20′ riscaldamento
Parte atletica: velocità
1×3 rip. 10 metri
1×3 rip. 15 metri
1×3 rip. 20 metri
rec 2′-3′
1×3 rip. 10 metri
1×3 rip. 15 metri
1×3 rip. 20 metri
20′ Tattica collettiva: allenare il possesso palla (transazione positiva)
30′ Partita finale a tutto campo
Stretching e doccia

Quarto  allenamento: obiettivo rapidità
15′riscaldamento tecnico
Parte atletica: 10′  di rapidità con esercizi di psicocinetica max 10 metri
25′ Tattica collettiva: costruzione e finalizzazione a seconda del modulo che si applica e dala strategia che si vuole applicare la domenica che segue:

• Costruzione manovrata

• Costruzione veloce per via Verticale

• Costruzione mista

20′-25′ partitella finale ( l’allenatore deve verificare che i giocatori mettano in pratica quello che si è fatto prima)
Stretching e doccia

Bene con questo è tutto ci vediamo la prossima settimana per costruire la terza settimana di allenamento di febbraio.

Per qualsiasi domanda, scrivi sotto nei commenti.

Il ruolo dell’allenatore è quello di dare un piano di lavoro, delle regole precise che i giocatori saranno in grado di riconoscere ed applicare subito in fase di
non possesso palla, per poi lavorare con estro e fantasia in fase di possesso palla.

L’allenatore deve pertanto riuscire a trasferire al gruppo le proprie competenze e le proprie idee, creando un linguaggio comune che porterà poi a generare automatismi nel gioco.

Se la disposizione tattica degli avversari prevede due punte centrali, occorre allenare il centromediano metodista di mettere in zona d’ombra la punta avversaria che va incontro alla palla.

Se invece la disposizione avversaria comprende solo una punta, allora si può allenare il centromediano a giocare più avanti, tra le due mezzali, per aiutare più concretamente il centrocampo.

Nel caso in cui il pallone sia lateralmente sul fondo del campo possiamo allenare il nostro centromediano metodista a leggere la situazione:

a) nel caso le due punte avversarie sian molto pericolose occorre creare una superiorità numerica davanti alla porta e quindi si chiede al centromediano di  entrare nella linea difensiva,

b) Nel caso in cui le punte non siano forti o non ci sia una situazione in cui si richiede una superiorità numerica,il centromediano può rimanere posizionato a triangolo davanti ai due centrali.

Un altro compito che si chiede al mediano che gioca davanti alla difesa è quello di andare al raddoppio sistematico quando la palla perviene nella zona centrale del campo alla punta avversaria.

Tu chiedi di fare le stesse cose in queste situazioni? Ogni commento qui è il benvenuto!!

 ==================

Scopri tutti i segreti del possesso palla stando dietro le spalle del Mister Maurizio Calamita: Allenatore del Torino FC Settore Giovanile

La didattica del possesso palla: dal facile al difficile per insegnare ai tuoi giocatori come mantenere il possesso palla con successo!!

Prossimo video corso in uscita questo mese: Per TUTTI!

Target: dalla scuola calcio alla prima squadra

Ad oggi il 17% dei goal viene realizzato tramite azioni manovrate, mentre oltre il 40% dei goal avvengono perchè l’avversario ha sbagliato un passaggio e successivamente alla riconquista si è fatto goal. La riconquista naturalmente può essere avvenuta tramite un’azione collettiva organizzata oppure per il semplice fatto che il possessore di palla o il ricevente avversario ha fatto un errore.

Affinchè la transizione possa avvenire con successo occorre una predisposizione mentale abbastanza accentuata da parte dei giocatori. Non può avvenire quando abbiamo in squadra giocatori che fanno fatica a rimanere concentrati o giocatori che vivono in un mondo loro.

E’ fondamentale che i giocatori abbiano la capacità di gestire il più rapidamente possibile, sul piano tattico-tecnico il passaggio mentale dalla fase difensiva a quella offensiva e viceversa.

Affinchè i giocatori si abituino a questo passaggio mentale sul piano tecnico-tattico occorre che l’allenatore alleni continuamente questa fase di gioco.

COME FARE

Transizione negativa:

Quando si perde la palla occorre che il giocatore più vicino alla palla vada a contrastare più o meno in pressione, a seconda sei casi, l’avversario che ha riconquistato il pallone con l’obiettivo di rallentare l’azione (se i nostri compagni non sono rientrati) oppure di riconquistare la palla (se l’avversario è in difficoltà). I suoi compagni invece devono velocemente portarsi sotto la linea della palla e occupare le relative posizioni a seconda di dove si trova la palla, in maniera da restringere prontamente gli spazi di giocata avversaria e stringere le marcature. La difesa della porta deve essere fatta da tutta la squadra, la cui si manterrà stretta e corta. Quando l’avversario h ala palla tutti i giocatori deve lavorare per riconquistare la palla ed essere mentalmente pronti alla ripartenza.

Transizione positiva:

Una volta che si è riconquistata la palla tre o quattro giocatori devono essere sempre pronti a far scattare il contropiede cercando principalmente giocate veloci in verticale con i relativi movimenti da parte dei giocatori preposti a questa azione ( smarcamenti, appoggi e sostegno, creazione degli spazi)

Naturalmente il giocatore che conquista la palla deve mettersi nelle condizioni di dare l’inizio veloce alla ripartenza, se dovesse rallentare, non potrebbe iniziare un’azione di ripartenza nel vero senso della parola.

Tre sono i tipi di evoluzione di giocate che devi allenare:

1) chi riconquista la palla, lancia lungo in verticale il giocatore che si è smarcato in profondità

2) chi riconquista la palla se si trova nelle condizioni giuste (superiorità numerica),  conduce la palla in solitaria cercando di fare più metri possibili in avanti con la squadra che sale per assisterlo, (poco consigliata)

3) chi riconquista la palla fa subito un passaggio corto in verticale, poi segue uno scarico e poi una verticalizzazione lunga o un cambio di gioco.

Per te quanto è importante questa fase di gioco. Il tuo intervento è qui il benvenuto!

Come si deve comportare la nostra squadra quando la palla è in possesso della prima punta?

Come ci si difende nelle varie zone di campo? Se la Palla è situata nella zona di campo semi centrale a 10 metri oltre la metà campo, Come si deve comportare in maniera statica la nostra squadra?

vai al video precedente Tattica: La fase difensiva del 4-3-1-2 [parte 3]

****************

“Quando la palla è in possesso al difensore esterno basso del modulo 4-3-1-2, tutti i miei giocatori che applicano il modulo 4-4-2 come si devono muovere?”