“L’uno contro uno per tutti i frutti” 25 ESERCITAZIONI

non possesso palla

Se ci pensi in ogni partita di calcio si effettuano moltissimi piccoli incontri di: 1 contro 1.

Mentre l’obiettivo del possessore di palla è quello di mantenere il possesso per andare a fare il goal, per chi lo contrasta invece è quello di impossessarsene per evitare di prendere il goal e successivamente quello di costruire un’azione che lo porti alla realizzazione di una rete. Continua a leggere “L’uno contro uno per tutti i frutti” 25 ESERCITAZIONI

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Innovare nel calcio si può? Ce lo dice Ernesto Nani

Nel calcio oramai non si inventa più nulla, ma di certo si può innovare.

Per innovare si intende prendere un prodotto che ha già successo, e renderlo ancora più funzionale, migliore di quello che è in questo momento.
In poche parole, significa prendere un prodotto che già sta funzionando e modificarlo introducendo elementi di novità, come ha fatto per esempio Steve Jobs, sì quello della Apple, che non ha inventato il telefono, lo ha solo modificato, innovato, migliorando la vita di chi già lo stava utilizzando. Come ha fatto Ernesto Nani: guarda l’intervista

Le 6 caratteristiche che un allenatore deve sempre allenare tutto l’anno:
V =  velocità; A = abilità tecniche; R = resistenza alla velocità; F =  forza; M = morfologia; E = elevazione; T = tattica

Metodo VARF-MET per Innovare gli allenamenti nel calcio

NEWS : Il Metodo VARF-MET di Ernesto Nani
Velocità – Abilità tecnica – Resistenza – Forza – Morfologia – Elevazione Tattica + CVS queste sono le abilità e capacità che un allenatore deve allenare per ottenere straordinari risultati dai suoi giocatori.

30 anni di esperienza come allenatore professionista ( tra cui Brescia e Atalanta) racchiusi in una “FORMULA VINCENTE” chiamato Metodo VARF-MET per migliorare definitivamente un giocatore di calcio di qualunque categoria e nazionalità sia. Continua a leggere Metodo VARF-MET per Innovare gli allenamenti nel calcio

Tattica individuale | Esercitazione Intercettamento

VIDEO ESERCITAZIONE
Cinque principi fondamentali di tattica individuale della fase di non possesso sono:
1 Marcamento
2 Presa di posizione
3 Difesa della porta
=> Intercettamento
5 Contrasto
L’abilità individuale con la quale un giocatore prende posto in una determinata zona del campo che gli permette di intervenire anticipando l’azione, per recuperare il pallone frapponendosi tra il portatore di palla avversario ed un suo compagno. E’ un’azione importantissima e vantagiosissima della fase di non possesso.
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Esercizio tecnico/tattico per allenare il difensore a zona nel principio dell’intercettamento

Bayern Monaco: Attacco e Copertura 3 difensori a zona

Una esercitazione di tattica per allenare i tre difensori centrali ai movimenti difensivi “attacco e copertura”, sotto l’occhio vigile di Pep Guardiola. E’ interessante notare come tutta la squadra è coinvolta nell’esercitazione e l’esercitazione non finisce dopo le ripetizioni, ma continua fino alla fine del campo con altre esercitazioni fisiche/tecniche…