Un allenamento per il mese di maggio per gli Esordienti
Articolo scritto da Marco Cucca
Dopo otto mesi di partite di campionato tra vittorie, sconfitte e pareggi, si è giunti al mese di maggio con un pò di stanchezza qualche rammarico.
Nei settori giovanili si vive un vero e proprio intasamento di attività che varia dal rush finale a scuola, alle prime comunioni o cresime varie, che comunque divorano il tempo libero ai ragazzi! Read more
Il torello è un allenamento efficace?
Come tutti oramai sanno, sono 5 i principi fondamentali da allenare nel possesso palla: smarcamento, controllo orientato e difesa della palla, passaggio, dribbling e tiro in porta.
Dopo che il giocatore effettua il movimento, il calciatore deve posizionarsi in maniera tale che possa ricevere la palla nel migliori dei modi eludendo il suo marcatore.Più si sale di categoria e al calciatore vengono richieste più qualità : il calciatore oggi non si può più permettere di dare questa fase in 3 step, riceve, guarda, decide e poi gioca la palla. Oggi occorre allenare i giocatori nei fondamentali in altra maniera: guardare e ricevere nel momento stesso in cui gli arriva la palla, quindi fare la giocata.
Il torello è uno degli allenamenti con cui si possono allenare i fondamentali, a patto che i vostri giocatori lo lo facciano esattamente come il Barcellona
che vedete qui sotto: 
11 Video Esercitazioni di tecnica di base
Le migliori esercitazioni prese dal mondo di Internet
5 Video: Esercizi di Tecnica individuale
Le migliori Esercitazioni prese dal mondo di internet
Febbraio: quarta settimana di allenamento
Per accedere alla terza settimana di allenamento precedente.
Eccoci arrivati alla quarta settimana del programma di allenamento del mese di febbraio. Finalmente quasi tutte le categorie in Italia sono tornate a giocare. Stare lontani dal calcio agonistico non è facile perchè non c’è più il ritmo partita. In questo periodo in cui il ritmo non è il massimo le grandi possono perdere terreno nei confronti delle piccole. Le squadre che sono dietro devono approfittare adesso!! Read more
Febbraio allenamento: terza settimana
Antonio Conte
Ciao eccoci alla terza settimana del programma di allenamento del mese di febbraio. Fino adesso abbiamo visto la seconda settimana di allenamento. Bando alle ciance e iniziamo.
Terza Settimana
Primo allenamento:
obiettivo fisico: miglioramento della potenza aerobica
obiettivo tecnico tattico: miglioramento del possesso palla Read more
Febbraio allenamento: seconda settimana
Ciao,
riallacciandomi all’articolo precedente: preparariamoci per febbraio iniziamo ad addentrarci negli allenamenti. Quindi vi darò il programma semicompleto di allenamento per tutto il mese di febbraio: 3 settimane. Logicamente vi darò un programma di massima, e poi sarete voi ad adattarlo per la categoria e il livello di qualità della vostra squadra. Nella settimana svolgeremo 4 allenamenti. Read more
Prepariamoci per Febbraio…
Oramai gennaio è finito. Per qualcuno il campionato dopo la “sosta invernale” è già iniziato, per altri deve ancora ricominciare (ma manca poco)..neve permettendo ( le previsioni per questo fine settimana sono di neve al nord)
Oramai la tua squadra deve avere una identità precisa e solida, i richiami della preparazione sono stati fatti, i meccanismi tattici dei movimenti difensivi e offensivi , dovrebbero oramai essere assimilati. Read more
Definisci i tuoi obiettivi
Se sei già abituato a farlo consapevolmente, questo articolo ti confermerà l’importanza di ciò che già fai, dandoti la consapevolezze, di verificare se dai il tuo meglio e eventualmente ricevere qualche altra informazione nuova.
Ma la maggior parte delle persone non ha la minima idea di quanto sia importante porsi degli obiettivi.Tutti hanno dei sogni,dei desideri,ma pochi riescono a realizzarli,perchè non li trasformano in mete concrete da raggiungere. Read more
Tattica_Mantenere il possesso palla: 2 obiettivi dell’allenatore
Il possesso palla, che ha come base principale l’utilizzo dello spazio e del dribbling nelle zone cosiddette sicure del campo è un elemento fondamentale del gioco del calcio e richiede che nell’impianto della squadra, giocatori che hanno uno spessore tecnico superiore alla media.
Questa strategia richiede abilità tecnica,tattica e una mentalità positiva.
L’obiettivo è sempre quello di andare a fare goal e quindi di vincere la partita,ma senza accontentarsi del risultato. Un allenatore deve allenare la propria squadra, seduta dopo seduta di allenamento a:
1 preparare delle azioni per aprire dei varchi nella difesa avversaria
2 allenare i propri giocatori a nascondere il pallone all’avversario per non dargli la possibilità di entrarne in possesso. Read more
Moratti:Mou miglior allenatore che ho avuto
“Mi è spiaciuto che in Italia l’allenatore Mourinho non sia stato premiato, ho avuto tanti allenatori ma lui è stato il migliore”.
Così Massimo Moratti. “Mourinho è un Mister che lavora tantissimo, è tra le persone più serie e rispettose del calcio che io conosca”, ha continuato il presidente dell’Inter che, riferendosi alla scorsa edizione della Panchina d’Oro, riconoscimento assegnato dagli allenatori italiani a un collega, ha detto: “E’ stato premiato un altro ragazzo che stimo, Massimiliano Allegri”.
Mou è stato come dice il Presidente Moratti il miglior allenatore?. Il tuo commento qui sotto è il benvenuto.
I mezzi di allenamento
vai all’articolo precedente: allenamento settimanale
In base all’osservazione della gara osservata ed in collaborazione con il tuo preparatore atletico, puoi strutturare la seduta dell’allenamento alternando il lavoro atletico con quello tecnico – tattico, in modo da integrarli tra loro.
Puoi anche suddivisi i giocatori in gruppi di lavoro, per individualizzare
il più possibile l’intervento tecnico – tattico – fisico – atletico. Read more
Allenamento settimanale
di Guido Carboni
Durante ogni allenamento, nelle sedute tecnico tattiche, si deve creare una situazione reale di gioco a grande ritmo.
Il calcio attuale è sempre più frenetico ed agonistico, in cui la componente fisico – atletica e l’organizzazione di squadra, hanno assunto un ruolo fondamentale: gli spazi sono diventati sempre più ristretti ed i tempi d’azione si sono velocizzati. Read more