Allenare il 4-3-3

Posted on gennaio 6, 2010 
Filed Under esercitaz. 4-3-3 possesso palla

Un metodo per allenare i movimenti offensivi del 4-3-3 è la riproduzione e la ripetizione nella sua globalità dei movimenti, ma come sempre per un allenatore che vuole fare carriera nel mondo del calcio è la conoscenza dei principi a fare la differenza: che permette, grazie alla prova costante di alcune combinazioni, di riconoscere le varianti allo schema che si creano.

Oltre a tutto ciò,vi è chiaramente la componente situazionale, che un allenatore deve sviluppare tramite le apposite esercitazioni.

Prima esercitazione Fig. 1

Allenare il sostegno al possessore di palla. Si tratta della classica esercitazione di possesso palla in uno spazio delimitato dal limite dell’area alla metà campo. Si vincolano i tocchi,si richiedono giocate sul terzo uomo e combinazioni simili ai movimenti della catena esterna.

possesso-palla


Seconda esercitazione Fig. 2

Allenare e migliorare il movimento corto-lungo con esercitazioni di conclusione a rete. Sei giocatori si dispongono a terne su 3 linee simulando 3 centrocampisti e 3 attaccanti. Il centrocampista centrale darà inizio all’azione con appoggio sul corto all’attaccante centrale . Il seguito sarà una sponda sul centrocampista esterno,che serve in profondità l’attaccante esterno per una conclusione di prima oppure un uno contro uno col portiere. Per allenare il tempo dell’ inserimento, tutti i giocatori ruoteranno in ogni posizione. Lo sviluppo sarà simmetrico.

movimento-corto-lungo


Terza esercitazione Fig. 3

Allenare la conclusione con passaggio dal fondo e il tempo dell’inserimento. La combinazione si sviluppa in modo simmetrico sui due lati del campo, con sei giocatori che formano due linee (1 centrocampista centrale e due esterni bassi   e tre attaccanti su quella più vicina alla porta.).

Si segna tramite dei cinesini la zona cieca nei pressi della semiluna dell’area di rigore. L’inizio avverrà con il movimento di lungo-corto della punta esterna che condizionerà così il tempo di movimento del terzino basso , che dovrà poi crossare dal fondo. I due attaccanti dovranno trovare il momento giusto per attaccare lo spazio e concludere. Tale esercitazione è utile per la specializzazione del ruolo oppure,con le dovute rotazioni,per un intervento formativo sul miglioramento dei tempi di gioco.

conclusione-a-rete

Quarta esercitazione

Partita ombra 11>0. riproduzione delle soluzioni dei movimenti predefiniti con inizio dell’azione dal portiere o dall’allenatore, che da bordo campo passa la palla a un giocatore.

Quinta esercitazione Fig. 4

Partita ombra 11>0 psicocinetica:la squadra è schierata col modulo di gioco 4-3-3, dove il problema motorio sarà quello di riprodurre gli schemi conosciuti con il vincolo di effettuare passaggi su colore diverso da quello del proprio reparto. Avranno lo stesso colore di maglia nell’ordine del reparto, i 4 difensori, i 3 centrocampisti e i 3 attaccanti.

partita-ombra-4-3-3

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