Allenamento settimanale

Posted on gennaio 24, 2011
Filed Under 1-Preparazione Tattica, 2-Preparazione Atletica, 3-Preparazione Tecnica, 4-Preparazione Mentale

di Guido Carboni

Durante ogni allenamento, nelle sedute tecnico tattiche, si deve creare una situazione reale di gioco a grande ritmo.

Il calcio attuale è sempre più frenetico ed agonistico, in cui la componente fisico – atletica e l’organizzazione di squadra, hanno assunto un ruolo fondamentale: gli spazi sono diventati sempre più ristretti ed i tempi d’azione si sono velocizzati.

In queste condizioni è necessario che il giocatore riesca a trovare soluzioni di gioco diverse il più rapidamente possibile.
Qualsiasi esercitazione è valida se e solo se è raggiunto l’obiettivo previsto.

Dal punto di vista motivazionale e psicologico, è opportuno creare durante l’allenamento un clima adatto alla competizione e questo per stimolare i giocatori nelle varie esercitazioni con il pallone.

In tal modo si riesce a perseguire anche un altro importante obiettivo, che è quello di integrare costantemente la seduta con situazioni di gioco reale.

Gli allenamenti che si propongono, possono e devono essere modificati in riferimento ad un’analisi della situazione di partenza, che riguarda il proprio gruppo dal punto di vista fisico – atletico – tecnico – tattico e socio – psicologico. Questi possono essere cambiati in base alle proprie idee, convinzioni, metodologie e convinzioni emergenti nel gruppo.

Generalmente, gli obiettivi sono di tre tipi:
- Programmazione fisico speciale, che garantisce l’aumento del potenziale energetico del calciatore.
- Programmazione tecnico – tattica, finalizzata al miglioramento delle capacità tecniche individuali ed al recupero delle capacità tattiche e situazionali, sia individuali che collettive.
- Programmazione della gara, diretta prevalentemente al miglioramento della stabilità psicologica e ad una crescente mentalità vincente.

Conoscere i pregi e i difetti del proprio modulo non è più sufficiente, in quanto è necessario anche saperli confrontare con quelli del sistema di gioco utilizzato dagli avversari.

È necessario capire e prevedere i duelli dominanti, la superiorità e l’inferiorità numerica, le scalate….

Tutto ciò è importante per preparare al meglio la partita, senza snaturarsi, ma anche senza ignorare cosa avverrà nel campo di gioco.

Occorre cercare di preparare l’allenamento settimanale anche in funzione all’avversario di turno, cercando di smascherare ed evidenziare gli eventuali
loro punti deboli, limitando quelli della nostra squadra.

Il lavoro dell’allenatore deve essere svolto in funzione del futuro, infatti egli opera per un obiettivo a brevissimo termine (gara settimanale) e per uno a medio termine (piazzamento finale).Le analisi del lavoro o della gara precedente, ci servono per programmare la settimana successiva.

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