Preparazione precampionato:allievi nazionali

di Jonathan Proietto

Il 2 Agosto alle 16.00 siamo pronti per iniziare la preparazione precampionato con gli allievi e nazionali del Livorno ! Ora il cantiere della preparazione atletica è in pieno arricchimento, e dopo aver stilato i test, sono quasi pronti i lavori individuali in base ai risultati ottenuti.

Il mio obiettivo stagionale e personale è arrivare più in alto dell’anno scorso e fare quel salto di qualità che potrebbe regalarmi qualcosa…

Nel mio futuro, qui in Italia ho due obiettivi, ma devo lavorare duro per raggiungerlo, e per attrezzarmi di questo, bisogna lavorare e studiare duro. Il gruppo a disposizione e lo staff sono il giusto mix di qualità che possono permettermi questa cosa. Read more

Allenamento: addominali scolpiti in 8 minuti

Allenamento nel calcio per migliorare gli addominali in poco tempo

Ritiro precampionato Livello 1: Allenamento per 3 volte a settimana a giorni alterni

Terminato il livello 1 Adesso sei pronto per allenare i tuoi calciatori e farli passare al livello 2: Read more

L’allenamento della velocità nel calcio

Quando parliamo di allenamento della velocità (nel calcio) intendiamo quella capacità di percorrere una distanza nel minor tempo possibile.

Viceversa per allenamento della rapidità (nel calcio) possiamo riferirci a quella capacità di eseguire un determinato gesto nel minor tempo possibile.

Questo è l’aspetto condizionale meno allenabile, ovvero migliorabile mediamente non più del 20-30%. Read more

Test Pre-Campionato del Livorno allievi nazionali

Articolo di Jonathan Proietto: Il calciatore deve essere in grado di fare fronte alle domande fisiologiche che impone la disciplina praticata e per questo deve allenare le qualità fisiche specifiche. Per valutarle in maniera oggettiva si eseguono nel periodo pre campionato dei test specifici. I test possono essere effettuati in laboratorio oppure direttamente sul campo. I test di laboratorio forniscono un utile indicatore della forma fisica, hanno però lo svantaggio di richiedere un lungo tempo di esecuzione e presentano costi elevati; al contrario per lo svolgimento dei test da campo sono necessarie attrezzature meno costose e di conseguenza è possibile ripeterli con maggiore frequenza durante l’anno. Read more

Protetto: Gratis il Manuale dell’allenatore di calcio

Ritiro estivo per calciatori senza contratto

tratto dal sito: www.teamaltolazio.altervista.org

Team Alto Lazio è un’associazione sportiva nata con l’obiettivo di preparare atleti calciatori, provenienti dalla Lega Professionisti e da campionati dilettanti, che all’inizio delle preparazioni estive delle società di calcio si trovano ancora senza contratto. Read more

Come si diventa allenatore di calcio di Walter Mazzarri

Vai alla Puntata 6 : L’importanza dei compiti dell’allenatore di calcio

Puntata 7: La mia esperienza da allenatore in seconda prima di diventare allenatore di prima squadra

Un altro tipo di esperienza particolare, e di compito affidatomi, nel periodo di militanza rossoblù è stato quello relativo all’organizzazione ed alla gestione di determinate situazioni durante le trasferte per la Coppa Uefa.

In tali situazioni, infatti, veniva accentuata ancora di più la funzione di punto d’unione tra esigenze tecniche, esigenze societarie e necessità dei calciatori. Read more

Preparazione mentale: Prandelli è anche un mental coach?

Riprendo un articolo dell’amico Livio Sgarbi che ricordo è stato preparatore mentale o personal coach di: Carlo Ancelotti, Massimo Caputi, Sebastian Frey, Vincenzo Iaquinta, Igor Protti, Riccardo Maspero e di numerose personalità di rilievo in ambito dirigenziale e manageriale.

Cesare Prandelli, nuovo CT della nazionale italiana, parla di “Italia di qualità”. Nella sua prima conferenza stampa da neo ct Prandelli spiega che tipo di squadra vuole creare.La cosa interessante è ..continua a leggere sul sito di Livio Sgarbi

Vuoi ascoltare la teleconferenza tecnica con Livio Sgarbi?

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