Seduta di allenamento sulla coordinazione parte 1

Di Jonathan Proietto

Julio Velasco:”Gli schiacciatori NON parlano dell’alzata, la risolvono”


Prendi questo concetto di Julio Velasco è trasferiscilo nel calcio…..é straordinario!!

2 Rapidità: Jonathan Proietto

Video Clip a cura di Jonathan Proietto Prep. Atletico Allievi Nazionali Livorno Calcio

Il possesso palla: aspetti generali

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Autore Angelo Iervolino

Ogni partita è fatta di situazioni. Le principali azioni collettive che in una partita si alternano sono ovviamente attacco e difesa o anche conosciute come fase di possesso e di non possesso.

Il calcio moderno è in continua evoluzione, e le sempre più veloci innovazioni tattiche fanno si che entrambe le fasi siano di difficile sviluppo. Proprio per questo c’è bisogno di azioni coordinate e simultanee di ogni membro della squadra.

Per far si che queste azioni coordinate e simultanee riescano alla perfezione è ovviamente indubbio l’importanza delle esercitazioni durate la settimana di allenamenti e la ripetitività del gesto. Read more

La rapidità nel calcio – esercitazione

Video Clip di Jonathan Proietti Allenatore del SG.Livorno calcio:

10. 12 mosse per programmare il ritiro precampionato

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puntata precedente n.9

10 puntata: cosa deve fare un allenatore per  programmare il ritiro precampionato?

1.    In base alla conoscenza della data di Coppa Italia e d’inizio Campionato devi fissare la data d’inizio degli allenamenti del ritiro precampionato e la sua durata (quanti giorni?)

2.    Devi fissare l’orario d’inizio allenamenti e il numero di sedute settimanali del periodo precampionato,

3.    Devi decidere quali giocatori devono formare la rosa della prima squadra e il numero di giocatori da portare in ritiro, Read more