Che Cosè Il Calcio Veramente?

Off Topic: “Quando la vita cambia con un SMS”

Continua la mia sensibilizzazione verso tutti gli automobilisti, che a volte prendono con troppa leggerezza alcune situazioni che si possono verificare all’interno della propria auto.

Molte volte non ci pensiamo, ma da chi guida dipendono molte più vite di quante ne possiamo immaginare. Voletevi e vogliate bene. Guidate con prudenza..

Sei libero di DIRE LA TUA..

Maradona:Live is Life

Ronaldinho freestyle

Preparazione atletica: “Il test di Cooper”

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Con piacere e con simpatia sono qui a comunicarti che da oggi si aggiunge al team di www.ancheiopossoallenare.com un nuovo collaboratore: Angelo Iervolino.

Un caloroso saluto di benvenuto da tutto il TeaM

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A cura di Angelo Iervolino

Il Test di Cooper, è uno dei test più comunemente usati da allenatori e preparatori.

Il test è stato ideato da Kenneth H. Cooper, con l’obbiettivo di fornire indicazioni oggettive sul grado di preparazione fisica dell’atleta, verificando i livelli di potenza aerobica attraverso una prova di corsa.
La caratteristica principale del test è la sua semplicità di effettuazione e la sua povertà di materiale occorrente.

Cosa serve?
Per effettuare il test di Cooper occorre solamente un cronometro ed una rondella metrica per calcolare con precisione la lunghezza del percorso e la distanza percorsa dal giocatore.

Il test è molto utilizzato come test d’ingresso in preparazione atletica per quantificare…

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Clicca qui per scaricare gratis “Il Test di Cooper”

Feliciano brasiliano: A.A.A. Cercasi squadra!!

Mi è arrivata questa email di un giocatore che cerca squadra. Io non lo conosco e non posso garantire nulla, ma data la gentile richiesta mi sono detto: perchè non aiutarlo?

Se sei un giocatore e stai cercando una squadra:

manda il tuo video clip a info@ancheiopossoallenare.com

Se non sei capace a realizzare un video come questo qui sotto, contattami lo stesso e ti proporremo la soluzione adatta a te.

Ecco l’email che mi è arrivata e i due video di questo giocatore:
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6 La programmazione generale degli allenamenti nel calcio

allenamento nel calcio e programmazione

vai alla puntata 5

L’allenamento della CONSAPEVOLEZZA nel calcio è il sesto principio fondamentale dell’allenamento

Si tratta di ottenere da parte di tutti i giocatori una partecipazione attiva al processo d’allenamento e d’apprendimento attraverso una comunicazione efficace che li stimoli a credere in se stessi e in quello che fanno.

Per ottenere ciò occorrerebbe utilizzare 3 diversi tipi di comunicazione: verbale, non verbale e paraverbale. Questi tre modi di impostare la comunicazione vanno a colpire tutti e 5 i sensi dei calciatori:
auditivo;
visivo;
cinestesico: che racchiude, l’olfatto, il tatto, gusto, ma di queste tre solo una è importante nel gioco del calcio: quella del tatto )
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“Come allenare la forza nel periodo del ritiro precampionato”

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L’ALLENAMENTO DELLA FORZA DEL CALCIATORE NEL PERIODO DEL RITIRO
A cura di Maurizio Pasqualini Preparatore Atletico Torino FC cat. allievi nazionali

Ciao, nel periodo del ritiro pre-campionato è prassi comune proporre lavori riguardanti la FORZA

Alcune delle domande che ci si pone possono essere:

·   Che tipo di forza devo sviluppare?
·    Quale carico (volume) e quale mezzi scegliere (esercizi)?
·    Quali sono i Benefici e le possibili controindicazioni dei lavori sulla FORZA?
·    Come stabilire il Numero di sedute in cui lavorare sulla FORZA?
·   …..
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Formazione TATTICA online
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video corso - Il test di Gacon:

Video corso-Difesa a 4 a zona:

Video corso-Centrocampo a zona:

Video corso-Presa Posizione:

Come MOTIVARE TE STESSO
e i tuoi giocatori:

Video corso-Comunicazione:

Video corso-Base Portieri:

Video corso-velocità Portieri:

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Preparazione atletica: “Il test di Cooper”

Feliciano brasiliano: A.A.A. Cercasi squadra!!

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