Off Topic: “Quando la vita cambia con un SMS”

Continua la mia sensibilizzazione verso tutti gli automobilisti, che a volte prendono con troppa leggerezza alcune situazioni che si possono verificare all’interno della propria auto.

Molte volte non ci pensiamo, ma da chi guida dipendono molte più vite di quante ne possiamo immaginare. Voletevi e vogliate bene. Guidate con prudenza..



Sei libero di DIRE LA TUA..

Preparazione atletica: “Il test di Cooper”

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Con piacere e con simpatia sono qui a comunicarti che da oggi si aggiunge al team di  www.ancheiopossoallenare.com un nuovo collaboratore: Angelo Iervolino.

Un caloroso saluto di benvenuto da tutto il TeaM

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A cura di Angelo Iervolino

Il Test di Cooper, è uno dei test più comunemente usati da allenatori e preparatori.

Il test è stato ideato da  Kenneth H. Cooper, con l’obbiettivo di fornire indicazioni oggettive sul grado di preparazione fisica dell’atleta, verificando i livelli di potenza aerobica attraverso una prova di corsa.
La caratteristica principale del test è la sua semplicità di effettuazione e la sua povertà di materiale occorrente.

Cosa serve?
Per effettuare il test di Cooper occorre solamente  un cronometro ed una rondella metrica per calcolare con precisione la lunghezza del percorso e la distanza percorsa dal giocatore.

Il test è molto utilizzato come test d’ingresso in preparazione atletica per quantificare…

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Clicca qui per scaricare gratis  “Il Test di Cooper”

Feliciano brasiliano: A.A.A. Cercasi squadra!!

Mi è arrivata questa email di un giocatore che cerca squadra. Io non lo conosco e non posso garantire nulla, ma data la gentile richiesta mi sono detto: perchè non aiutarlo?

Se sei un giocatore e stai cercando una squadra:

manda il tuo video clip a info@ancheiopossoallenare.com

Se non sei capace a realizzare un video come questo qui sotto, contattami lo stesso e  ti proporremo la soluzione adatta a te.

Ecco l’email che mi è arrivata e i due video di questo giocatore:
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6 La programmazione generale degli allenamenti nel calcio

allenamento nel calcio e programmazione

vai alla puntata 5

L’allenamento della CONSAPEVOLEZZA nel calcio è il sesto principio fondamentale dell’allenamento

Si tratta di ottenere da parte di tutti i giocatori una partecipazione attiva al processo d’allenamento e d’apprendimento attraverso una comunicazione efficace che li stimoli a credere in se stessi e in quello che fanno.

Per ottenere ciò occorrerebbe utilizzare 3 diversi tipi di comunicazione: verbale, non verbale e paraverbale. Questi tre modi di impostare la comunicazione vanno a colpire tutti e 5 i sensi dei calciatori:
auditivo;
visivo;
cinestesico: che racchiude, l’olfatto, il tatto, gusto, ma di queste tre solo una è importante nel gioco del calcio: quella del tatto )
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“Come allenare la forza nel periodo del ritiro precampionato”

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L’ALLENAMENTO DELLA FORZA DEL CALCIATORE NEL PERIODO DEL RITIRO
A cura di Maurizio Pasqualini Preparatore Atletico Torino FC cat. allievi nazionali

Ciao, nel periodo del ritiro pre-campionato è prassi comune proporre lavori riguardanti la FORZA

Alcune delle domande che ci si pone possono essere:

·    Che tipo di forza devo sviluppare?
·    Quale carico (volume) e quale mezzi scegliere (esercizi)?
·    Quali sono i Benefici e le possibili controindicazioni dei lavori sulla FORZA?
·    Come stabilire il Numero di sedute in cui lavorare sulla FORZA?
·    …..
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“Il mestiere dell’istruttore di calcio”

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L’ISTRUTTORE DELLA SCUOLA CALCIO
a cura di Marco Bertoglio istruttore di scuola calcio Torino FC


Nella mia ormai ventennale esperienza di Allenatore o, ancora meglio, di Istruttore di Scuola Calcio ho avuto la fortuna di incontrare e di confrontarmi con tanti colleghi che mi hanno permesso di imparare ed acquisire continuamente conoscenze nuove sotto l’aspetto tecnico e didattico.

Tutte nozioni importanti e interessanti che però non sono di nessuna utilità, se non si ha ben chiaro il concetto di cosa significhi essere un Istruttore di Scuola Calcio.

Parto da questo punto, Continua a leggere “Il mestiere dell’istruttore di calcio”

5 La programmazione generale degli allenamenti

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5 puntata: 7 Principi fondamentali del gioco del calcio

continua…6)- STABILIZZAZIONE

Primo Stadio di apprendimento:
INCONSAPEVOLMENTE INCOMPETENTE

I tuoi giocatori credono….mentre tu stai spiegando alla lavagna i movimenti del reparto difensivo … che siano facili da mettere in pratica e sono inconsapevoli di essere incompetenti (non sanno di essere incapaci a muoversi in campo come vuoi tu)

Secondo Stadio di apprendimento:
CONSAPEVOLMENTE  INCOMPETENTE


I giocatori si trovano in questo stadio quando dallo spogliatoio ti trasferisci in campo e dici loro di mettere in pratica quello che tu hai appena spiegato inserendo nell’esercitazione alcune difficoltà.
Continua a leggere 5 La programmazione generale degli allenamenti

Pre-ritiro : Categoria Eccellenza

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Giorno 1

Per qualcuno è già iniziato, per qualcun altro sta per incominciare.

Il periodo del ritiro è un momento importante per molte ragioni. Quest’anno il campionato di eccellenza inizia il 6 settembre, credo per tutte le regioni d’Italia..ma non ne sono sicuro.

Al di là di questo aspetto burocratico, una volta nota la data di inizio della prima partita di coppa Italia e di campionato, l’allenatore di calcio deve programmare gli allenamenti.

Prima di tutto occorre stabilire la data di inizio ritiro. Quante settimane prima? Continua a leggere Pre-ritiro : Categoria Eccellenza