Tattica Individuale””Sai vedere il triangolo immaginario?”

Video clip: durata 21 minuti



Qual’è l’errore più grave che non deve mai commettere un difensore affinché rispetti il principio della presa di posizione?

-Se l’avversario diretto ha il possesso della palla: farsi saltare con un dribbling o permettergli di verticalizzare con un passaggio rasoterra, oppure farlo tirare in porta o fargli fare un cross. Continua a leggere Tattica Individuale””Sai vedere il triangolo immaginario?”

“La propriocezione vista dal lato B…anzi dal lato P come Portieri nel gioco del calcio”

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A cura del dott. Luca Squinzani – Tecnico Preparatore Portieri Settore Giovanile TORINO FC (Giovanissimi Nazionali)

Siamo abituati tutti ad interpretare il lavoro di propriocezione come un qualcosa di prettamente legato alla prevenzione e recupero infortuni. Personalmente ritengo ci possa essere una seconda chiave di lettura legata al nostro ruolo: quello del portiere. Come per il giocatore di campo, la prestazione dell’atleta è legata a due fattori fondamentali: Continua a leggere “La propriocezione vista dal lato B…anzi dal lato P come Portieri nel gioco del calcio”

La programmazione annuale degli allenamenti è così importante?

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La programmazione annuale degli allenamenti è composta da tutti i macrocicli della stagione calcistica.

Iniziando dal fattore tempo vediamo come una stagione calcistica viene divisa in quattro periodi ben distinti tra loro:

1) periodo di preparazione precampionato
2) periodo agonistico
4) sosta invernale (solo per i dilettanti)
3) periodo di transizione

Quindi come puoi vedere.. Continua a leggere La programmazione annuale degli allenamenti è così importante?

Vediamo alcuni concetti base..microciclo,macrociclo…

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La struttura della programmazione dell’allenamento è composta:

·    Dalla seduta singola di allenamento,
·    Dal microciclo,
·    Dal mesociclo,
·    Dal macrociclo
·    Dalla programmazione annuale degli allenamenti


La seduta singola di allenamento
E’ composta da una durata di tempo, da un luogo di lavoro, da un preciso giorno della settimana, da un orario preciso di inizio, da un periodo dell’anno, dai metodi e dai mezzi utilizzati.

Nello specifico essa..
Continua a leggere Vediamo alcuni concetti base..microciclo,macrociclo…

“Se sai che potresti…”



Caro amico/a,
se hai provato più di una volta a cambiare, ma finora sei piuttosto deluso dei risultati ottenuti.

Se sai che potresti fare molto meglio perchè in cuor tuo sai di valere di più di ciò che finora hai dimostrato.

Se TU SAI che tutto questo rientra nelle tue possibilità e sei consapevole che ciò che hai fatto finora nella vita e nel lavoro, non si avvicina nemmeno lontanamente a ciò che avevi immaginato e…

ORA inizi a dubitare delle tue capacità!

Bene, allora non devi mai più sentirti così perchè ORA c’è un modo valido e provato per imparare velocemente a cambiare e a migliorare il tuo stato fisico, mentale e finanziario …continua a leggere cliccando QUI!

Marco VAlerio Ricci

“Perchè nell’allenamento è importante il Principio della Gradualità?”

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Un bravo allenatore non propone mai ai suoi giocatori esercitazioni atletiche o schemi o movimenti pretendendo quasi immediatamente la realizzazione perfetta di ciò che ha spiegato.

Un bravo e capace allenatore
utilizza tutti gli strumenti a sua disposizione e tutta la sua conoscenza calcistica per semplificare l’apprendimento ai suoi ragazzi seguendo la massima: Continua a leggere “Perchè nell’allenamento è importante il Principio della Gradualità?”