Preparazione Atletica: Inizia il Ritiro pre campionato..Quali test fare?
Posted on Luglio 11, 2008
Filed Under 2-Preparazione Atletica
In Ritiro, prima di “partire”con gli allenamenti veri e propri, dopo due o tre giorni di sedute di allenamento, occorre valutare la condizione fisica di partenza dei nostri giocatori.O meglio occorre avere dei dati iniziali su cui poi programmare le successive sedute di allenamento.Da qui nasce l’esigenza per ogni allenatore di effettuare dei test, i cosiddetti Test..CONTINUA
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3 Responses to “Preparazione Atletica: Inizia il Ritiro pre campionato..Quali test fare?”
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PROG. AFFILIAZIONE
A.A.A. AFFILIAZIONE.. SE ti offro la possibilità di promuovere i miei prodotti nel tuo sito o nelle tue campagna AdWords guadagnando una commissione molto alta..SAresti interessato?
SE POSSIBILE SI POTREBBE AVERE UNA PREPARAZIONE ADATTA A UNA SECONDA CATEGORIA?
GRAZIE
Ciao Diego,
il mio consiglio è quello impegnare un pò più del tuo tempo a capire i concetti base su come fare per realizzare una preparazione di precampionato, come stabilire i carichi di lavoro, che tipo di mezzi di allenamento utilizzare e sopratutto capire la metodologia dell’allenamento BASE che di solito si utilizza per costruire i mesocicli, i microcicli e le singole sedute di allenamento.
Non è difficile…
Capito i concetti base, poi puoi programmare tu da solo tutti gli allenamenti che vuoi!! senza più chiedere agli altri cosa e come fare.
Anche perchè per programmare un ritiro serio devi per prima cosa fare dei test d’ingresso e solamente quando hai in mano i dati ricavati per ogni singolo giocatore..puoi iniziare a programmare degli allenamenti.
Se non sai con che mezzo stai per partire come fai a programmare il tuo viaggio?
Se vuoi veramente migliorare devi fare così…non esistono altre strade.
Con affetto Marco
“Il tuo successo è anche il mio”
se è possibile vorrei una preparazione atletica per una squadra amatoriale. Tenga presente che ci alleneremo durante la preparazione tre gg a settimana e dopo due volte, allenamenti serali