Video-Tattica: 5 lezioni gratis!
Materiale didattico per gli allenatori di calcio : 5 VIDEO LEZIONI GRATIS
Progressione didattica”Principi difensivi di base di una squadra che gioca col modulo 4-4-2″
Se vuoi una difesa impenetrabile, guarda tra poco la seconda video lezione gratuita!
Video Calcio Tutorial Esercitazione n.2 attacco e copertura dei difensori esterni
TRA POCO LA VIDEO LEZIONE
Preparazione mentale:”Tutti gli allenatori sanno che….
Se tu allenatore hai già allenato una squadra di calcio, sai che la programmazione dei carichi, del volume e dell’ intensità, variano anche a seconda del periodo in cui si sta giocando il campionato; del grado di forma della squadra, del momento psicologico che sta attraversando, dei risultati ottenuti…CONTINUA A LEGGERE
Preparazione atletica:”L’errore che un allenatore non deve fare… mai!”
L’errore che un allenatore non deve fare mai, è quello di farsi preparare un allenamento atletico confezionato da un altra persona più competente di lui in fatto di preparazione atletica, e poi proporlo alla sua squadra uguale-uguale…CONTINUA A LEGGERE
Preparazione atletica:”Ecco svelato un piccolo Segreto che deve sapere un allenatore per programmare la settimana di allenamento!”
L’allenatore propone un programma di lavoro “il mesocliclo”, i giocatori mettono in pratica gli allenamenti e, attraverso diversi canali (sedute di allenamento e soprattutto la partita ufficiale), ritrasmettono all’allenatore le “informazioni” sul grado di efficacia e di accettazione, sia fisica che psichica, degli allenamenti proposti (feedback)…CONTINUA A LEGGERE
Video-Tattica: Alleniamo i movimenti base, attacco e copertura!Esercitazione n.1
Materiale didattico per gli allenatori di calcio : 5 VIDEO LEZIONI GRATIS su
“Come Costruire Passo-Passo Una Difesa a 4 giocatori Impenetrabile alla velocità della luce!
“Progressione didattica “Principi difensivi di base di una squadra che gioca col modulo 4-4-2″
In allenamento e in una partita ufficiale di calcio, uno dei movimenti principali difensivi della zona, consiste in un movimento sincronizzato di due giocatori che attaccano e si coprono a vicenda . L’esercitazione tattica di base per allenare i tuoi giocatori è il 2>2. Un allenatore di calcio come deve allenare i suoi giocatori? Prima di tutto, l’allenatore deve applicare uno dei 7 principi fondamentali del calcio..Guarda subito o salva nel tuo Pc il video calcio tutorial:
LEZIONE DI TATTICA DIFENSIVA N.1
Preparazione Atletica: “Quando allenare la resistenza lattacida?”
Tratto dal nuovo libro: Come allenare una squadra di calcio anche se, non ne hai mai allenata una.. fino ad oggi”
Consigli in pillole per l’allenatore di calcio.
La produzione di acido lattico in partita avviene nei muscoli dei giocatori come conseguenza di alcune situazioni:
- per un singolo impegno fisico molto sostenuto che ha durata superiore ai 7 secondi;
-per più impegni anche inferiori ai sette secondi, ma ripetuti con un intervallo di recupero breve.
L’intervento del processo anaerobico lattacido può essere a sua volta richiesto in diversi momenti della partita…CONTINUA A LEGGERE
Preparazione Atletica: “Chi altri vuole conoscere cosa è la resistenza anaerobica alattacida ?”
Tratto da mio nuovo libro
“Come allenare una squadra di calcio anche se non ha mai allenato una squadra..fino ad oggi”
L’altro giorno ero alla festa di compleanno del figlio di un mio carissimo amico che ha giocato a calcio ad alti livelli e parlando del più e del meno (Calcio..) mi ha fatto una domanda:“Marco, ma sai che ancora oggi non ho capito che differenza c’è tra resistenza aerobica e anaerobica?”Tu sai spiegarmelo, con parole semplici, come se stessi parlando a mio figlio di 10 anni?”…CONTINUA A LEGGERE
Preparazione mentale:”Quali caratteristiche principali deve avere un buon allenatore?”
Prima di tutto un buon allenatore deve avere una buona conoscenza nelle quattro aree di competenza: tecnica-tattica-atletica-motivazionale e poi sopratutto deve avere una grande personalità, ovvero deve avere una metodologia di allenamento e deve saper gestire il gruppo…CONTINUA A LEGGERE
Tattica: “Con i 3 punti a disposizione, è meglio attaccare sempre?”
Parlando ieri con un allenatore che allena i nazionali dilettanti, mi è rimasta impressa una sua dichiarazione: ” Io mi sono costruito l’etichetta di allenatore che usa solo il modulo 4-3-3. Continua dicendomi che questo sistema di gioco è un ottimo compromesso tra la fase di non possesso e la…CONTINUA A LEGGERE
Tattica: “Che tipo di atteggiamento tattico e mentale devo trasmettere alla mia squadra?”
Mentalmente:
Visto che l’obiettivo della tua squadra è raggiungere la salvezza il più presto possibile, per circa 20 partite ti devi adattare alle caratteristiche degli avversari, nelle altre 10 devi essere capace di imporre il tuo gioco. Il campionato di una squadra che punta alla salvezza, non può essere che questo. Tuttavia. ..CONTINUA A LEGGERE
Preparazione mentale: “Come allenare una squadra di calcio anche se non…”
Molti allenatori di calcio mi hanno chiesto di fargli recapitare il primo capitolo del mio nuovo libro..li ringrazio tutti a uno a uno . Tra poco lo avrò completato e vi farò avere gratis il primo capitolo in anteprima assoluta.Tratto dal nuovo “libro digitale” di Marco Mirisola:
“Come allenare una squadra di calcio, anche se non hai mai allenato una squadra..fino ad oggi!”Non c’è dubbio, che se vuoi fare l’allenatore…CONTINUA A LEGGERE
Tecnica: “Come applicare alcune esercitazioni di tecnica”
E’ fondamentale per la sensibilizzazione dei piedi, l’uso (soprattutto in ritiro) dei palloni numero 3, delle palline da tennis, palloni super leggeri che rendono gli esercizi più complicati da eseguire. La regola la conosci già: parti con esercitazioni semplici per arrivare (nella stessa seduta di allenamento) al più difficile come progressione didattica…CONTINUA A LEGGERE
Preparazione atletica: “Come allenare a “secco” la resistenza lattacida!”
Come si fà a produrre acido lattico?
Ecco come fare: (consigli in pillole)
Primo sistema: fai fare ai tuoi giocatori una corsa ad alta velocità della durata superiore ai 7 secondi
Secondo sistema : fai fare due o più corse ai tuoi giocatori ad alta velocità della durata inferiore ai 7 secondi con un recupero tra una ripetizione e l’altra di 3 -4 volte il tempo di lavoro….CONTINUA A LEGGERE
Alimentazione: Cosa mangio?
I Bambini che alleno, escono da scuola alle 13,30. La categoria che quest’anno la società mi ha affidato appartiene alla fascia pulcini esordienti.Il sabato devo giocare, cosa devo consigliare ai miei bambini di mangiare prima della partita?
La risposta alla tua domanda così come è, è abbastanza semplice: digli di fare una buona colazione, una merenda a metà mattinata, e uno spuntino dopo l’uscita di scuola.Ecco una tabella da seguire:…
…CONTINUA A LEGGERE
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Presa di Posizione 1:
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Presa di Posizione 2:
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Prossima Apertura:
www.cluballenatoriitaliani.com
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Video Calcio Tutorial
Tecnica Applicata
Test di Bosco
Test YoYo Intermittent R.
Test di velocità
Forza:Correggi lo squat
Forza:squat gambe div.
Velocità e Agilità
Velocità e Agilità
Velocità e Agilità
Velocità e Agilità
Velocità e Agilità
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