Protetto: 5 La programmazione generale degli allenamenti

Posted on agosto 16, 2010 
Filed Under 1-Preparazione Tattica, 2-Preparazione Atletica, 3-Preparazione Tecnica, 4-Preparazione Mentale | Inserire la propria password per visualizzare i commenti

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Come allenare il modulo 4-3-1-2 video clip

Posted on agosto 16, 2010 
Filed Under 1-Preparazione Tattica | Commenti


Ecco come inizio il video corso n.13 riservato solo agli abbonati al club allenatori italiani nel quale approfondisco come allenare il modulo di gioco 4-3-1-2



Il gioco a zona si può definire come tattica prettamente difensiva che si pone come obiettivo la riconquista della palla. Ne consegue che in riferimento alla posizione del portatore di palla, quindi della palla, ogni singolo giocatore deve coprire un determinato spazio o zona entro la quale deve applicare la marcatura. Continua a leggere

Come mai io nel calcio non posso diventare allenatore?

Posted on agosto 15, 2010 
Filed Under 1-Preparazione Tattica, 2-Preparazione Atletica, 3-Preparazione Tecnica, 4-Preparazione Mentale | 18 Comments


Lettera aperta al Direttore: Ma perchè io non posso diventare allenatore?

Io non ho mai giocato in categoria ma solo a livello amatoriale per scelta non per incapacità o poca possibilità. Sapevo che non sarei stato costante presente e ho sempre preferito non prendere in giro gli allenatori e compagni di squadra che sistematicamente mi chiedevano di far parte della squadra proprio per le mie capacità calcistiche.

Ho allenato con ottimi risultati squadre di amatori e di pulcini.Nel 97 ho iniziato con risultati che nemmeno io pensavo specie sotto il profilo caratteriale.Ho studiato parecchio ,metodologie e anche psicologia infantile per meglio riuscire a fare una cosa cosi bella.

Chi è venuto dopo di me ha combinato solo disastri ma, Continua a leggere

Il Possesso palla del Barcellona

Posted on agosto 14, 2010 
Filed Under 1.1 Fase possesso | Commenti


Prima che Henry arrivi da solo al tiro in porta, il Barcellona riesce nel possesso palla a fare 30 passaggi consecutivi . …Nel calcio Italiano credo che non si sia mai vista una cosa del genere…Tu che dici? Qual’è i segreto per ottenere un efficace possesso palla?

4-3-1-2 video allenamento per il tiro in porta

Posted on agosto 13, 2010 
Filed Under 1-Preparazione Tattica, 1.1 Fase possesso | Commenti


Circuito di Allenamento per la catena centrale che gioca nel modulo 4-3-1-2. Il trequartista verticalizza per la prima punta, questa scarica sulla seconda punta. La seconda punta rifinisce per l’inserimento del trequartista che conclude in porta.

Allenamento fisico-tecnico per i difensori

Posted on agosto 10, 2010 
Filed Under 1-Preparazione Tattica, 2-Preparazione Atletica | Commenti


Esercitazione per allenare i tuoi difensori: Passaggio di precisione dopo sforzo fisico

Allenamento tattico/fisico per i 4 difensori in linea

Posted on agosto 10, 2010 
Filed Under 1-Preparazione Tattica, 2-Preparazione Atletica | Commenti


Interessante Allenamento fisico e tattico per allenare i tuoi 4 difensori in linea in maniera specifica

Allenamento con il Traino per incrementare la forza esplosiva nel calcio

Posted on agosto 10, 2010 
Filed Under Forza | Commenti


Allenamento del Livorno calcio: Forza Esplosiva. Preparatore Atletico J. Proietti

Allenamento della forza esplosiva nel calcio

Posted on agosto 10, 2010 
Filed Under 2-Preparazione Atletica, Forza | Commenti

Lavoro atletico specifico per il miglioramento della forza esplosiva nel gioco del calcio

Tempo di lavoro 30 minuti
Numero di stazioni di lavoro 8
Giocatori per stazione di lavoro 2
Tempo di lavoro per stazione 2 minuti
Recupero tra serie 1 minuto e 45 secondi

Un fenomeno di portiere

Posted on agosto 10, 2010 
Filed Under 5- Portieri | Commenti

Guillermo Ochoa..un fenomeno di portiere che gioca in porta

Preparazione precampionato:allievi nazionali

Posted on luglio 19, 2010 
Filed Under 2-Preparazione Atletica | 2 Comments

di Jonathan Proietto

Il 2 Agosto alle 16.00 siamo pronti per iniziare la preparazione precampionato con gli allievi e nazionali del Livorno ! Ora il cantiere della preparazione atletica è in pieno arricchimento, e dopo aver stilato i test, sono quasi pronti i lavori individuali in base ai risultati ottenuti.

Il mio obiettivo stagionale e personale è arrivare più in alto dell’anno scorso e fare quel salto di qualità che potrebbe regalarmi qualcosa…

Nel mio futuro, qui in Italia ho due obiettivi, ma devo lavorare duro per raggiungerlo, e per attrezzarmi di questo, bisogna lavorare e studiare duro. Il gruppo a disposizione e lo staff sono il giusto mix di qualità che possono permettermi questa cosa. Continua a leggere

Allenamento: addominali scolpiti in 8 minuti

Posted on luglio 11, 2010 
Filed Under 2-Preparazione Atletica | Commenti


Allenamento nel calcio per migliorare gli addominali in poco tempo

Ritiro precampionato Livello 1: Allenamento per 3 volte a settimana a giorni alterni




Terminato il livello 1 Adesso sei pronto per allenare i tuoi calciatori e farli passare al livello 2: Continua a leggere

L’allenamento della velocità nel calcio

Posted on luglio 9, 2010 
Filed Under 2-Preparazione Atletica, Velocità | Commenti

la velocità del ghepardoQuando parliamo di allenamento della velocità (nel calcio) intendiamo quella capacità di percorrere una distanza nel minor tempo possibile.

Viceversa per allenamento della rapidità (nel calcio) possiamo riferirci a quella capacità di eseguire un determinato gesto nel minor tempo possibile.

Questo è l’aspetto condizionale meno allenabile, ovvero migliorabile mediamente non più del 20-30%. Continua a leggere

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