Forza e Potenza

Articolo scritto dal Dr. Vittorio Bianchi Facciamo una piccola premessa per chiarire il concetto di forza e di potenza. La forza è la capacità muscolare […]

Prepariamoci per Febbraio…

Oramai gennaio è finito. Per qualcuno il campionato dopo la “sosta invernale” è già iniziato, per altri deve ancora ricominciare (ma manca poco)..neve permettendo ( […]

allenamento-guido carboni

I mezzi di allenamento

vai all’articolo precedente: allenamento settimanale In base all’osservazione della gara osservata ed in collaborazione con il tuo preparatore atletico, puoi strutturare la seduta dell’allenamento alternando […]

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Allenamento settimanale

di Guido Carboni Durante ogni allenamento, nelle sedute tecnico tattiche, si deve creare una situazione reale di gioco a grande ritmo. Il calcio attuale è […]

carmelo bosco

Allenare la CCVV: cosa è?

Cosa è il CCVV? CCVV : la metodologia chiamata “corsa con variazioni di velocità” serve per allenare e incrementare la potenza aerobica dell’atleta. Questo metodo […]