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intermittenza calcio

Intermittente nel calcio: Tutto quello che devi sapere

Le origini del lavoro intermittente nel calcio risalgono alle ricerche compiute dal fisio- logo svedese Per-Olof Åstrand. La terminologia classica parla indistintamente di intermittente e […]

test hoff

Test Hoff
 nel calcio

Il Test Hoff
 è un test con componente tecnica, che valuta la resistenza correlata alla potenza aerobica. Nonostante i Test con la palla non siano molto diffusi […]

Tattica_ Mantenere il possesso palla: smarcamento

Tattica_mantenere il possesso palla: 2 obiettivi Lo smarcamento è uno dei movimenti tattici che ha un’enorme importanza nella costruzione di una azione e per mantenere […]

“L’uno contro uno per tutti i frutti” 25 ESERCITAZIONI

Se ci pensi in ogni partita di calcio si effettuano moltissimi piccoli incontri di: 1 contro 1. Mentre l’obiettivo del possessore di palla è quello […]

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Allenamento dei Portieri

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Capacità Coordinative nel calcio, quanto è importante allenarle

Ti è mai capitato di avere nella tua squadra giocatori tecnicamente meno dotati di altri? Hai mai cercato di capire perchè alcuni tuoi giocatori sono tecnicamente […]

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Innovare nel calcio si può? Ce lo dice Ernesto Nani

Nel calcio oramai non si inventa più nulla, ma di certo si può innovare. Per innovare si intende prendere un prodotto che ha già successo, […]

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Metodo VARF-MET per Innovare gli allenamenti nel calcio

NEWS : Il Metodo VARF-MET di Ernesto Nani Velocità – Abilità tecnica – Resistenza – Forza – Morfologia – Elevazione Tattica + CVS queste sono le […]

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Tattica individuale | Esercitazione Intercettamento

VIDEO ESERCITAZIONE Cinque principi fondamentali di tattica individuale della fase di non possesso sono: 1 Marcamento 2 Presa di posizione 3 Difesa della porta => Intercettamento 5 Contrasto L’abilità individuale […]

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Tattica individuale | Esercitazione tiro in porta

Esercitazione tecnico/fisico per allenare la rapidità dei movimenti e il tiro in porta Tattica individuale in fase di possesso palla 1- Smarcamento 2- Controllo e difesa […]